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无糖无油超低卡：紫薯蓝莓蛋挞
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作者：
二姐小烤拉烘焙
用料
无糖无油超低卡：紫薯蓝莓蛋挞的做法步骤
步骤 1
紫薯洗净上锅蒸，出锅捣碎，加入麦片，混合一下
步骤 2
紫薯燕麦泥弄好后，放进烤盘中，整形成碗状
步骤 3
放进预热好的烤箱，上下火170度，时间10分钟，将它稍微定下型
步骤 4
将牛奶倒入蛋液中搅拌均匀
步骤 5
接着，将拌好牛奶的蛋液倒入烤好的紫薯里，9分满即可，还可以在里面放2粒蓝莓果
步骤 6
放进预热好的烤箱，上下火200度，15至20分钟就可以啦
菜谱创建时间：2020-09-18 14:56:46
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