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三人食——三汁焖锅
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作者:
金龙鱼知食青年
#金龙鱼1:1:1##居家饮食不浪费·营养均衡不掉队# 【三人食——三汁焖锅】三口之家如何兼顾孩子成长、家长精力补充?全面均衡的营养摄入非常重要。一家三口的幸福餐桌时光,选择这道营养丰富的三汁焖锅,搭配冬瓜蛤蜊汤、白灼秋葵,一桌营养好菜满足一家人的健康需求。 2020年9月19日-10月15日,收藏本篇菜谱还有机会赢取全年营养用油哦!快快点击左下角的❤收藏吧~~ 详情戳:https://www.xiachufang.com/juno/cms/3024
用料
#食材
鸡翅
10个
胡萝卜
1根
红薯
1个
土豆
1个
洋葱
1个
芹菜
3根
大蒜
3个
青椒
1个
红椒
1个
火腿肠
若干
培根金针菇卷
8个
#鸡翅腌料
生抽
1勺
料酒
1勺
姜丝
适量
盐
适量
#焖锅酱汁
耗油
2勺
豆瓣酱
2勺
番茄酱
2勺
生抽
3勺
老抽
1勺
白糖
1勺
鸡精
1勺
淀粉
1勺
醋
适量
三人食——三汁焖锅的做法步骤
步骤 1
三人食·三汁焖锅
三人食——三汁焖锅的小贴士
使用金龙鱼1:1:1 全球众多营养专家一致推荐 营养均衡更健康哦~
菜谱创建时间:2020-09-18 20:05:24
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