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低脂日式清汤鸡胸玉米蔬菜荞麦面|减肥食谱
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作者：
小美婷婷酱
用料
低脂日式清汤鸡胸玉米蔬菜荞麦面|减肥食谱的做法步骤
步骤 1
鸡胸洗净，切小块，洋葱切丝，大蒜剥皮，生姜切片，芹菜切小段，玉米粒，白菜切丝，胡萝卜擦子擦细，小葱葱白切段葱叶切碎
步骤 2
水和鸡胸放入锅中，煮开后，小火煮2分钟，浮出白沫。然后加入洋葱和香料，加盐，盖上锅盖，中小火煮20分钟
步骤 3
汤底煮好后，捞出鸡胸肉冷却撕成鸡丝，捞出香料扔掉
步骤 4
然后加入玉米粒，芹菜，葱白部分，白菜丝白色部分，沸腾后煮3分钟
步骤 5
加入荞麦面，根据自己的面条控制时间
步骤 6
面条快熟的时候，加入鸡丝，胡萝卜丝，白菜叶部分，豆芽，沸腾后煮2分钟，关火出锅
步骤 7
撒上葱花，一撮芝麻
菜谱创建时间：2020-09-20 10:52:04
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