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番茄鱼汤的做法

番茄鱼汤

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黄妈家宝宝辅食
我是用破壁机做的,把番茄和鱼肉丢进去,用美味浓汤键就好了。细腻顺滑,鲜美又滋润,还挺开胃! 这次用的是草鱼,补脑的不饱和脂肪酸是淡水鱼中最高的。同类推荐的还有鲈鱼或鳕鱼,不过千万别用三文鱼做,不是很好吃~

用料

番茄鱼汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切“十”字,放入热水中浸泡10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸泡好的番茄去皮、去籽。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草鱼中放几片姜片,腌制10分钟去腥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水开放入生菜,大火煮3分钟至熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再用刀切成小片,备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火,锅热倒入食用油,再倒入腌制好的草鱼,煎制5分钟,翻面再煎5分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煎好的鱼、番茄、洋葱放入破壁机内。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁机选择“浓汤”功能,触按容量设置为“500ml”,再按“启动/取消”键。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁机工作30分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鱼汤装入成品碗中,表面再装饰上生菜。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗与众不同的番茄鱼汤就完成咯~入口酸甜开胃,爽滑细腻,暖暖的,超开胃。快给宝宝来一碗吧!

番茄鱼汤的小贴士

●妈妈们还可以根据宝宝的口味喜好来增添食材。 ●想要汤汁稠一点,可以少放些水~相反,喜欢稀一点的,可以多放点水。 ●如果宝宝不喜欢吃鱼皮,可以将鱼煎完以后去掉鱼皮再做鱼汤。

菜谱创建时间:2020-09-22 10:27:36
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