微波炉 柠檬鸡肉甘蓝菜

准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。

准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜倒入盘子里。将鸡肉摆甘蓝菜上。将A用料浇鸡肉上。放黄油。 用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热8分30秒。 小心打开。将鸡肉翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。不打开，等待10分钟。（鸡肉还不熟的话，再加热1分钟）

做好了。将步骤2菜装碟子撒上黑胡椒粉即可。