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番茄青菜鲈鱼片汤(10个月辅食)的做法

番茄青菜鲈鱼片汤(10个月辅食)

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木子点点日食记
快手清爽的鲈鱼片汤,也可以选择其他刺少的低汞鱼代替。 🌟建议给宝宝提供海鲈鱼,属于最低汞 淡水鲈鱼属于较低汞(可以吃,别太多)

用料

番茄青菜鲈鱼片汤(10个月辅食)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取鱼肉,刀尽量倾斜着斜薄片,加入一份蛋清和地瓜淀粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓匀备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄用一点点油炒出汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的水,烧煮一会

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下鱼片,不要刚入锅就搅动,等待定型后再搅拌不容易散

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸后,青菜切碎加入

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次煮沸即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸甜鲜嫩,超级好吃

菜谱创建时间:2020-09-22 18:48:14
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