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10个月以上辅食–菠萝炒饭
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作者：
小六MaMi
用料
10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤
步骤 1
准备食材，谷物米淘洗干净，隔水炖或者上锅蒸熟备用
步骤 2
大虾去头去壳去虾线，放一片柠檬腌制去腥
步骤 3
所有蔬菜焯水2分钟
步骤 4
菠萝切开，取一半挖空，留30克菠萝肉备用
步骤 5
煮好的蔬菜、洋葱、菠萝根据宝宝的咀嚼能力切碎
步骤 6
大虾煮熟
步骤 7
鸡蛋打散
步骤 8
辅食锅喷油
步骤 9
倒入鸡蛋液
步骤 10
蛋液没有凝固的时候倒入米饭，搅拌均匀，让蛋液均匀裹到米饭上，翻炒2分钟，盛出备用
步骤 11
再来一点油，放入洋葱翻炒2分钟
步骤 12
放入蔬菜翻炒1-2分钟
步骤 13
倒入米饭翻炒1分钟
步骤 14
倒入菠萝肉翻炒1分钟
步骤 15
炒好的饭塞到菠萝壳里，撒上适量芝麻奶酪粉提味
步骤 16
放上大虾开吃，如果宝宝咀嚼不了整块的虾肉可以煮熟剁碎跟蔬菜一起翻炒，拌到米饭里
步骤 17
欢迎加微信交流辅食制作，备注下厨房
10个月以上辅食–菠萝炒饭的小贴士
鸡蛋过敏的宝宝可以不放鸡蛋哦
菜谱创建时间：2020-09-24 23:31:26
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