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备三层五花肉一块,锅里烧水,水开后把肉放入,煮至筷子能插进肉里且不冒血水。(煮的时候可以放两片姜和一个八角,不喜欢香料味道也可不放)

真是一块优秀的肉呀。

晾凉切片备用

青红椒切斜宽刀备用

花椒,随便抓一小撮

蒜苗选这种红头的

姜切片,蒜苗斜刀切段

锅中热油,把切好的肉放进去翻炒(我喜欢炒至表面微泛焦)

下青红椒下锅翻炒片刻

下豆瓣酱炒匀

放姜片、花椒炒匀

放蒜苗,加少许糖提味,视口味加少许盐翻炒均匀即可出锅。

可以开吃啦!
选料也可以用二刀肉(就是腿肉切第二刀的位置,卖肉的都知道),切大片一点炒的时候就容易炒出经典的灯盏窝形状。














