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蛋黄百合的做法

蛋黄百合

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没啥比吃更重要的猫
百合不但润肺止咳、提高免疫力,还有健胃、清热解毒、止咳、祛痰、平喘等作用,非常适合秋季食用。 咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营养元素。关键还很美味。 用这两种食材做出来的蛋黄百合是既好吃又有益!

用料

蛋黄百合的做法步骤

步骤 1

百合掰成一瓣瓣后洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开下锅,煮到百合瓣边缘透明时捞出(这个过程一两分钟)。沥干水备用(可以一次多煮点放冰箱冷冻保存)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少量油,把蛋黄放入后用锅铲压碎至基本成粉状。开火炒蛋黄,冒泡后把百合倒入拌匀即可。(蛋黄咸淡不一,自己尝一下觉得淡的话可以稍微加点盐)

蛋黄百合的小贴士

百合最好用兰州百合,做出来清甜。药百合的话会有点苦味

菜谱创建时间:2020-09-26 08:42:52
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