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牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥
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作者：
Gia子雅
用料
牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥的做法步骤
步骤 1
牛油果选颜色深棕，轻捏有点软的 选的时候别太大力捏坏了，不买也得买哈😂😂😂
步骤 2
把牛油果一开二
步骤 3
一半打奶昔
步骤 4
打呀搅呀😂 丰富的维生素在向我招手😂😂🌸🌈
步骤 5
打好的牛油果奶昔倒进杯里，别偷喝🤔
步骤 6
热锅下油，稍微煎一下另一半的牛油果
步骤 7
接着下打好的鸡蛋 （蛋液里加盐、胡椒粉，喜欢的还可以加点鸡粉） 炒至鸡蛋熟了就OK啦 或小火慢煎成蛋饼
步骤 8
主食随个人喜好 我用小电饭锅煮了地瓜（番薯）
步骤 9
刨点黄瓜丝，和蟹柳拆丝
步骤 10
加点沙拉酱，搅拌好，装碟就OK啦 有点仪式感的就把牛油果壳留着， 把沙拉装进牛油果壳里上碟
步骤 11
椰子味豆奶牛油果奶昔😍🥑🥤🥛
步骤 12
牛油果煎蛋饼（或炒蛋都很美妙） 还有黑胡椒粉是灵魂
步骤 13
清新的黄瓜蟹柳沙拉
步骤 14
营养丰富的蛋奶素简餐👌 做成便当🍱也🉑 做早午餐也🉑
菜谱创建时间：2020-09-26 15:58:16
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