油麦菜去掉根儿,洗干净控水,如果太长,切一半。蒜切末,备用。
锅中放油,油温6成,蒜末放进去,炒至微黄,放入蚝油,炒10s,将油麦菜放进去翻炒,变软就可以装盘了。
不用放盐,蚝油自带咸味!喜欢吃蒜的可以多放一些!减肥必备!