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健身餐
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作者:
珊珊来厨
这段时间都在健身,学习,让脑袋丰富起来,让身体饱满有型
用料
鸡胸肉
1块
土豆
1个
生菜
3片
鸡蛋
1个
南瓜贝贝
70克
健身餐的做法步骤
步骤 1
把一块鸡胸肉切成2公分的片,放红枣5颗,剪成一小粒,还有生煎切成碎,放盐,腌制15分钟
步骤 2
平铺锡纸上
步骤 3
放入烤箱,我调的时间是12分钟,可能我切得太薄,用了8分钟,很嫩
步骤 4
摆盘
菜谱创建时间:2020-09-29 11:55:41
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