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芦笋切成小长条

培根切成小片

龙利鱼切成小丁拌入少许白胡椒粉,蒜盐和2克生粉

拌上再挤入几滴柠檬汁去腥

培根炒熟

炒好芦笋

将芦笋,培根和鱼丁分别炒好再混合炒制一分钟

装盘(双层米饭饼做好后放在上面)

200克饭做成2个这样的饼形,下油锅两面煎脆

鸡蛋➕少许蒜盐两面煎熟

一个煎好的饭饼上➕玛莎瑞拉芝士

放上煎蛋,再盖上另一个煎好的饭饼,放入炒好的菜盘中间。

最上面的饭饼上挤上少许沙拉酱

铺上西芹片

再放几片芹菜叶做装饰

切上3瓣柠檬

好看又好吃的“芦笋培根鱼粒鸡蛋双层煎饭”就做好了!

脆脆香香糯糯的,太好吃啦!😋😋营养早餐带给你一天的能量,令你整天精神饱满😀😀
如果饭量小,饭饼可以随意减量;喜欢芝士有拉丝效果的朋友可以加大用量;不喜欢芹菜的同学可以用黄瓜或你喜欢的时蔬来装饰。














