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蛋白莲藕杏仁糊(超快手)的做法

蛋白莲藕杏仁糊(超快手)

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作者: 一夏_8k29
一夏_8k29
上班早,早餐基本都是在办公室完成的,不能亏待自己,营养饱腹好吃是必需的。。。都是买的粉,冲泡的,十分钟全部搞定

用料

蛋白莲藕杏仁糊(超快手)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杏仁粉,藕粉,蛋白粉各一勺,放碗里,如果要加糖,一起加入 我自己打了冰糖粉准备着的,不建议用白糖,因为杏仁清肺润肺,冰糖润肺清痰,而白糖起痰

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用凉白开,少量多次慢慢把粉调成糊状,水不宜多,但也不能太少,糊糊能顺畅搅拌,勺头微微有点厚的感觉,就差不多了 水多了后面冲调不易熟,水少搅拌不开,会结块不均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刚烧好的开水,注意一定要滚烫的开水,一手往碗里注水,一手快速搅拌,冲满一碗。刚开始凝结起来的是小颗粒糊状,多搅拌几下均匀了就呈图中的糊状了 对啦,说明一下,我用的碗是350ml的,不是很小哦~ 想加糖桂花,葡萄干,蔓越莓,坚果等等,这个时候就可以加啦。 如果之前没有加冰糖,想用蜂蜜调味的,也是这个时候加,调好的糊糊的温度会降到6-70度,基本不会破坏蜂蜜营养,,当然夏天可以再等等加

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃,满满的杏仁香~

蛋白莲藕杏仁糊(超快手)的小贴士

因为一般都是当早饭吃的,冲泡得比较稠,喜欢稀一点的,可用大碗再多加点水,或者减少粉的用量 当做下午茶,好像稀一些更吃

菜谱创建时间:2020-10-04 09:41:30
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