用APP打开 

胡萝卜切片

香肠切片

准备大葱和蒜

葱蒜切碎

一锅水放少许盐和一点油煮到沸腾(放入油盐使荷兰豆保持颜色碧绿还可以提前入味)

放入荷兰豆煮1-2分钟,捞出备用。

炒锅中放少许底油

爆香葱蒜

倒入香肠,炒到香肠边缘微微焦黄

倒入胡萝卜翻炒几下

倒入一勺蚝油,继续翻炒(蚝油取代味精,美味更健康)

炒匀之后倒入焯好的荷兰豆,加少许盐。继续翻炒几下。因为荷兰豆已经提前焯过水,不用翻炒时间过长。最后加几滴香油,出锅!

成品是这样滴!
荷兰豆焯水不易时间过长。胡萝卜含丰富的维生素A,也可以为菜增加一些颜色。如果没有可以不放。














