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高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭的做法

高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭

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作者: 月亮-Riku
月亮-Riku
【10/6便当日记】今天走个“中华风”。 今日菜单:杏鲍菇蚝油炒鸡丁、小青菜炒毛豆、胡萝卜丝鸡蛋卷、白灼西兰花&小番茄。 主食:五谷杂粮饭(在菜下面) 另有一壶热焙茶。 (水果早上吃了,中午就不带了。)

用料

高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杏鲍菇蚝油炒鸡丁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小青菜炒毛豆

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜丝玉子烧(鸡蛋卷)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白灼西兰花

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装饭盒。 先装米饭,今天是五谷杂粮饭。 然后在米饭上依次装入鸡丁、青菜毛豆、玉子烧、西兰花,最后放两粒洗净去蒂擦干水分的小番茄。

高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭的小贴士

日式便当都是吃常温的,所以另外给小盆友带了一壶热的焙茶。

菜谱创建时间:2020-10-06 06:50:45
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