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黑豆南乳猪手煲的做法

黑豆南乳猪手煲

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作者: 平_wseq
平_wseq
猪手含有丰富的骨胶原。黑豆可以降低人体血液中胆固醇、保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度。两者搭配在一起,美味又健康。

用料

黑豆南乳猪手煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪手洗乾凈后,冷水落锅,焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水煮滚后,大约五分钟左右,把猪手的血水全部焯出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将花生和黑豆分别洗乾净,放入碗中用温水浸泡一小会。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将上述三样东西洗乾净后和黑豆一齐浸泡。加入瑶柱可以增加鲜味,有的人喜欢用海鲜酱来代替。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是焯过水后的猪手,之前太大块了,用冷水洗乾净后,将大块的再切一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随后热镬,加油,放入锅中小火慢炒。将猪手的水分炒乾后,炒至猪手有焦黄的颜色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒的过程中切好薑蒜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随后和猪手一起,将姜蒜的香味炒出来。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我所用到的配料。再放少许糖,混合在一起后倒入翻炒的猪手中,炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用啤酒代替清水,这样的作用是令到猪手比较爽滑。分量按实际情况。我就放了两罐啤酒。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮滚后将它转过瓦煲中用慢火慢慢炆

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多炇了40分钟,将剩余的蒜苗放入加上蠔油就可以上桌开吃了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✌️✌️✌️

菜谱创建时间:2020-10-06 18:30:35
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