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家常炒花蛤(少油低盐)的做法

家常炒花蛤(少油低盐)

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作者: 小梨子cane
小梨子cane
家里都有一个减肥的馋猫,想吃肉想解馋,来盘花蛤吧。

用料

家常炒花蛤(少油低盐)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备料:焯过水的花蛤,葱,姜,蒜,香菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油,下葱,姜丝(爱吃辣可以加辣椒),爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入焯过水花蛤,爆炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入料酒,酱油,蒜片,盐,接着炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加香菜,炒香。出锅!🐚

家常炒花蛤(少油低盐)的小贴士

1.花蛤买回家要泡盐水一阵子让花蛤吐沙哦,不然炒出来会硌牙哦哈哈哈。 2.蒜要后放,姜放多些没关系,海鲜放姜去腥。

菜谱创建时间:2020-10-06 19:29:23
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