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西蓝花虾仁低糖波奇饭‼️低脂低糖更健康
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作者：
蝶舞九天
用料
西蓝花虾仁低糖波奇饭‼️低脂低糖更健康的做法步骤
步骤 1
材料集合。
步骤 2
我用的是金龙鱼稻谷先鲜生大米。
步骤 3
大米清洗干净，在蓝宝火锅升降篮中铺平。
步骤 4
水烧开后，煮五分钟，升起火锅升降篮。
步骤 5
继续蒸制15分钟即可。
步骤 6
蔬菜洗净去根，改刀，虾去壳去虾线。
步骤 7
烧水，将蔬菜和虾仁焯水至熟。 我用的蓝宝升降火锅升降篮。直接放进去就可以了，一次可以煮好多。
步骤 8
煮熟将升降篮升起，沥干水分。
步骤 9
米饭盛碗中，虾仁蔬菜摆上。喜欢的料汁浇上搅拌即可。 最简单的当然是拌生抽啦～或者低脂油醋汁都阔以😁
菜谱创建时间：2020-10-06 20:47:11
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