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麦香浓郁‼️好吃不发胖,麦香苹果包的做法

麦香浓郁‼️好吃不发胖,麦香苹果包

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作者: 蝶舞九天
蝶舞九天
🌈多吃粗粮多健康~ 一直都很喜欢粗粮,全麦食物,使我这么久一直保持正常的体重和代谢。 🌈这款面包用了含有多种杂粮谷物的面包粉,水分全部使用了我平时早餐喝的小麦欧耶燕麦奶~它是一款纯植物蛋白饮品,不含蔗糖。

用料

麦香浓郁‼️好吃不发胖,麦香苹果包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料集合。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖先融化在燕麦奶中,➕盐➕糖➕面粉➕酵母。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

厨师机揉面2档3分钟,4档12分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以拉出粗膜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软化的黄油放在面团上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3档3-4分钟,面团会粘在厨师机桶壁上,中间暂停,用刮板刮进面团。5档5分钟。(不连续,中间有刮缸)至可以拉出薄膜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团滚圆,放保鲜盒中第一次发酵。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果切丁,➕红糖腌制出水。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅煮,煮至汤汁大致收干➕黄油,继续小火煮几分钟,基本没有汤汁盛出放凉备用。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团发酵至用筷子扎洞不回缩,面团不塌陷。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平均分成8份,方便滚圆,静置15分钟。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个,压扁擀成10cm直径的圆片。放馅料。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收口。我捏成三角形,圆形也阔以的哦。 一定要把收口捏紧,不然再发酵烘烤,它会笑的哦~ ……我就怕你笑不出来😁

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀摆放在烤盘上。放温暖湿润的地方,第二次发酵。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵到明显增大,轻触面包胚,缓慢回弹。 表面筛粉。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热烤箱185度,烘烤18分钟。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美美哒!麦香浓郁,可以吃得到杂粮颗粒。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好看不?

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太喜欢了。馅料🈶果香和奶香,搭配起来也很赞。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上吃个小面包,喝包燕麦奶,简单美味健康~

菜谱创建时间:2020-10-07 16:50:06
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