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肉丝炒茭白的做法

肉丝炒茭白

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喜乐美食_张姐
茭白有健脾健体、利尿止渴和减肥美容的功效。但脾胃虚寒者忌食。茭白中含有草酸钙较多,所以,要提前焯水浸泡(吃菠菜也要注意这点哦~)。吃就一定要健康的吃哦~

用料

肉丝炒茭白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把肉切丝腌制一下。料酒、胡椒粉、盐(一点点,底味儿)、一点点生抽(就是让肉借点儿味,炒菜时不能看出来有生抽)、淀粉搅匀后,再放点点油,这样适合滑炒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茭白去老皮,洗净,先切片再切丝。 做一锅水,放一点盐,水冒大泡后放入切好的茭白丝,焯水一分钟,茭白变软,捞出放入凉水盆里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火,热锅,倒油,油热放入葱花姜丝,一出香味就放入肉丝,煸炒至变白。最后茭白控水放入锅中煸炒,调味-放入一点点糖(提鲜,替代味精)、适量盐,煸炒一两分钟后盛出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茭白特有的清香与肉香,会让你爱上它的。 这道菜一定不能见到酱油色!

菜谱创建时间:2020-10-07 22:18:52
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