番茄黑椒煎鸡胸

1、鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。

2、洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。

3、新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。

4、将鸡胸肉摆在盘中。

5、锅内加适量油，

6、将洋葱丁炒软。

7、再加番茄炒出汁后加少许盐调味，

盛出来淋在鸡肉上即可。