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排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)的做法

排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)

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作者: 浮生为鱼
浮生为鱼
板栗南瓜太好吃,和排骨一起蒸,简单方便,少油少盐,原汁原味,营养健康,老少皆宜!是非常简单单位一到快手菜~

用料

排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要食材,一根排骨,切小段,板栗南瓜小个,以上差不多两人份 排骨泡水半小时,把血水泡出来,不用再焯水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡水后,排骨里面放一勺淀粉,可以是红薯粉玉米粉都可以,主要目的是让肉质更嫩,一勺酱油,半勺蚝油,一点盐,在滴一点点油,锁住水分,这样肉也更嫩 这里也可以切点姜丝放点豆豉,今天手里没有所以没放,但肉也不会腥,因为血水基本都泡出去了,就没有血腥味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去籽切小块,铺在盘子底部,稍微留点空隙,排骨放到南瓜上,也留点空隙 流出空隙的目的是让水蒸气更加流通,能让食物受热均匀,熟的更快

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开蒸15分钟左右,出锅撒一点点葱花点缀,味道非常棒,排骨嫩滑入味,南瓜香甜可口,简单易做的快手菜。

排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)的小贴士

1、腌排骨的时候,最后滴一点油,会锁住水分,肉质更嫩滑。 2、放盘里面的时候食材之前稍微留点空隙,能使受热均匀,熟的快。 3、南瓜也可以换成芋头,萝卜,淮山,等等各种喜欢的食材,方法不变,美味多变。

菜谱创建时间:2020-10-11 12:20:05
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