秋冬进补前，先给身体祛祛湿吧。

薏米和白扁豆建议先干炒一下，去寒。

除了蜜枣外，其他材料洗净放到电饭锅里，

加入蜜枣和适量的清水

电饭锅调到煮八宝粥的模式（1.5-2小时），

煮好后盛在杯里（或者碗里），慢慢享用吧。