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三色芋圆
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作者：
兰雀-Lacheer
用料
三色芋圆的做法步骤
步骤 1
南瓜紫薯和芋头分别去皮切块，各自装盘放入蒸锅蒸熟（千万别混在一起蒸，容易串色）
步骤 2
蒸好后放入保鲜袋压成泥，再加入木薯淀粉（木薯淀粉大约是食材的一半，如果食材水分太多就多加一些木薯淀粉，淀粉不能太少，否则不会那么Q弹）
步骤 3
揉成团，暂时不用的就用保鲜膜包起来避免水分流失
步骤 4
搓成长条切成小颗粒
步骤 5
下锅煮至浮起来就可以了
步骤 6
煮好后过冷水降温冷却
步骤 7
加入兰雀德臻脱脂纯牛奶就大功告成啦！
步骤 8
兰雀德臻脱脂纯牛奶，0脂肪既补充蛋白质和钙，喝了又不会胖
三色芋圆的小贴士
我没有加糖，如果喜欢吃甜一些的可以加入适量糖
菜谱创建时间：2020-10-12 10:27:43
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