胡萝卜炖菜花（无油无盐素食）

菜花切小块，胡萝卜切片备用。

锅里放入菜花体积2/3那么多的水，煮开，趁热放入菜花和胡萝卜，搅拌均匀，中小火慢慢炖，炖到菜花口感适合了，就关火盛出。