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低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖的做法

低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖

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作者: 安妮海薇德
安妮海薇德
减肥中,但是馋 东拼西凑出来的食谱 ✌🏻

用料

低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料就是这些啦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干/湿材料先分开混合

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再将所有材料全部混合到一起

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓成小球,我分了18份

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按成饼状

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

送入烤箱,177摄氏度/350 华氏度烤12分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我的最爱😂但是卡路里爆高,谨慎选择 涂抹到曲奇表面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成✅ 可放凉后再食用

低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖的小贴士

用来替红糖的代糖是1:1甜度的罗汉果糖 用来替白糖的代糖大概是1:2甜度的甜菊糖 用糖量可根据个人口味适当调整

菜谱创建时间:2020-10-14 12:28:47
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