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西红柿烧茄子的做法

西红柿烧茄子

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知识分子不打架
宜食 推荐250g/天 ≈ 1中盘 西红柿烧茄子是一道家常菜,茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌,肝癌,肺癌等疾病。

用料

西红柿烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净切块,浸泡10分钟,沥干;西红柿去皮切块。将茄子过油并用吸油纸将油吸净;锅中倒油,下葱花、姜丝略炒,倒入西红柿,放生抽、白糖,炒至糊状。倒入茄子翻炒,加蚝油,略炒,加盐调味,出锅即可。

步骤 2

本道菜有清热活血、消肿止痛之功效,还可稳定血液中血糖、胆固醇的水平。

西红柿烧茄子的小贴士

易生疮长痱子的人,可多食用茄子。

菜谱创建时间:2020-10-14 15:54:03
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