大米山药粥

将大米淘净、山药去皮、切丁，备用。

大米放入沙锅，加水熬煮将熟。放入山药和枸杞继续煮至米烂粥稠即可。

中医认为，山药具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、助五脏等功效。