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圆白菜炒粉丝的做法

圆白菜炒粉丝

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知识分子不打架
宜食 推荐150g/天 ≈ 1小盘 圆白菜含有丰富的铬,可提高胰岛素的作用,起到降低血糖的作用。圆白菜还含有丰富的维生素C及果胶,能够促进尿酸及体内有害物质的排泄,降低胆固醇,对防治痛风合并糖尿病有一定的辅助作用。

用料

圆白菜炒粉丝的做法步骤

步骤 1

将细粉丝煮熟,备用。

步骤 2

锅中放油,爆香葱丝后放入圆白菜快速煸炒至熟。

步骤 3

加入粉丝、盐、鸡精,再倒几滴芝麻油即可出锅。

步骤 4

中医认为,圆白菜有抑菌消炎、提高人体免疫力等功效,对血糖、血脂有调节作用。可辅助治疗咽喉肿痛、蚊虫叮咬、外伤肿痛、贫血、弱视、夜盲症、便秘,肥胖症、胃痛、牙痛等病症。

圆白菜炒粉丝的小贴士

1.圆白菜不宜生吃,以免引起甲状腺肿大。 2.有肝病、急性肠炎、腹泻患者慎食,以免加重病情。

菜谱创建时间:2020-10-16 09:00:16
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