把日本豆腐从中间切开,轻轻滑出来,切成1cm厚的圆块,取适量面粉放盘中,轻轻把豆腐放在面粉上,上下周围都要裹上面粉,不要包裹的太厚了。
锅里放油,把豆腐放到锅里,看豆腐边沿颜色变成金黄就可以翻面了,煎好的豆腐放在干净的盘子里备用。
锅洗干净,起锅放少许油,把蒜,辣椒,胡萝卜放下去,加入生抽,蚝油,少量盐,(豆腐里有盐味,蚝油放的多了可以不用放盐),翻炒一分钟,放入煎好的豆腐,轻轻翻炒至颜色均匀就可以出锅了,出锅后撒上适量葱花。
翻炒的时候动作要轻,面粉不要包裹的太多,吃辣椒的可以放点辣椒粉。