手残党秒会的【苹果千层马芬】超低卡瘦身无压力❗️

切开来看，里面有苹果层哦！

准备食材。可以不用抹茶粉，这样做出来就是普通面粉颜色，或换成可可粉。苹果大的话，一个就够。酸奶我用的希腊酸奶0⃣️脂，这个用量也就才几十卡。毫无压力！

香蕉压泥

放入酸奶，盐搅拌

鸡蛋打入，搅拌均匀

花生酱拌入搅拌均匀。花生酱可以换成橄榄油。一勺。

筛入面粉，泡打粉，搅拌均匀。

筛入抹茶粉，或者可可粉。搅拌至颜色均匀。

入模。先铺一层面糊，再铺一层苹果片。苹果片切得越薄越好。再铺面糊，苹果片。最后一层是面糊即可。

撒上任意坚果装饰。烤箱180预热后，烤45分钟即可！

出炉啦，太香了！我要吃啦！