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照烧鸡腿——好好吃饭,没有西兰花,配花菜🌸的做法

照烧鸡腿——好好吃饭,没有西兰花,配花菜🌸

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作者: 做吃货不易
做吃货不易
本来准备做三汁焖锅的,但是,菜品不够。改成照烧鸡腿,结果,没有西兰花,家里有花菜,凑合一下吧哈😊结果发现花菜更好吃!

用料

照烧鸡腿——好好吃饭,没有西兰花,配花菜🌸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剔骨的鸡腿厚的地方和有精的地方一定要划刀。然后:葱,姜,生姜,大葱,黄酒,生抽,一丢丢盐,耗油腌制。加了点柠檬汁去腥。先腌肉的一面,好入味。再来腌有皮面。腌一个小时就可以了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花茶或者西兰花煮熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调汁:柠檬汁半个,生抽二勺,黄酒二勺,耗油二勺,糖一勺,黑胡椒粉。如果口淡,可以酌情减配料。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅平底锅就可以了,一丢丢油,先把生姜爆锅。然后先煎肉的地方。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

定型后煎皮。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

皮向上面倒入配好的照烧汁。盖上盖子,几分钟就熟了。这个时候就可以拿勺子在鸡皮上面浇汁,上色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁不要全部收干,看到粘稠就行。到时候浇在鸡腿和菜上面。拌饭也好吃😊

照烧鸡腿——好好吃饭,没有西兰花,配花菜🌸的小贴士

孩子挑食,是大人养成的。我家娃不喜欢吃冬瓜,我连着一周做冬瓜,要不你就饿着。当然,每天味道都不同,找到她喜欢的配料。全素的,不爱吃的,告诉她必须吃!

菜谱创建时间:2020-10-17 13:33:28
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