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🔥 快速版意面🍝➕沙拉🥗‼️减脂营养早餐‼️一整天满满元气
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作者：
小Tong撞星球
用料
🔥 快速版意面🍝➕沙拉🥗‼️减脂营养早餐‼️一整天满满元气的做法步骤
步骤 1
🍄Step 1🌱 水开放意面➕盐煮9分钟
步骤 2
🍄Step 2🌱 胡萝卜焯水，鸡排切丁，西红柿切丁，生菜洗净摆盘，青椒去籽随意切
步骤 3
🍄Step 3🌱 煮好的意面放凉开水中
步骤 4
🍄Step 4🌱 橄榄油加热让鸡丁小火煎熟
步骤 5
再煎个初生蛋
步骤 6
🍄Step 5🌱 热油炒西红柿
步骤 7
爆汁后放胡萝卜
步骤 8
辣椒翻炒
步骤 9
翻炒均匀后放披萨酱
步骤 10
撒黑胡椒调味料
步骤 11
放意面，翻炒均匀出锅
步骤 12
🍄Step 6🌱 意面摆盘放鸡丁和煎鸡蛋，上面可撒点黑胡椒调料增色
步骤 13
沙拉摆盘，生菜上放胡萝卜，外一圈西红柿丁点缀，胡萝卜上铺鸡丁
步骤 14
淋上0⃣️脂沙拉酱
步骤 15
完美上桌
🔥 快速版意面🍝➕沙拉🥗‼️减脂营养早餐‼️一整天满满元气的小贴士
㊙️㊙️🤫 1⃣️西红柿分两份，软的炒，硬的放沙拉中，炒的西红柿去皮更好吃更好看 2⃣️披萨酱可换番茄酱、黑椒酱等等 🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼 自做早餐，能量🈵️🈵️，颜值高口感佳👍大家赶紧做起来吧🥳
菜谱创建时间：2020-10-18 00:22:15
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