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生酮食谱之五
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作者:
茉茉她娘
超快手的简餐
用料
黄油
10克
油菜
131克
五花肉馅
135克
豆腐
108块
鳕鱼
89克
生酮食谱之五的做法步骤
步骤 1
猪肉馅加酱油和海盐搅拌均匀
步骤 2
豆腐下锅煮开
步骤 3
将肉馅从虎口挤成丸子加入豆腐汤
步骤 4
油菜洗净切段
步骤 5
丸子煮开后加入油菜煮开即可
步骤 6
黄油融化后放入鳕鱼两面煎金黄
步骤 7
如图为两餐的量
生酮食谱之五的小贴士
丸子汤不用加盐已经很完美了
菜谱创建时间:2020-10-18 21:45:33
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