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🔥健康低卡，简单好吃——清炒西蓝花🥦
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作者：
美食顺风车
用料
🔥健康低卡，简单好吃——清炒西蓝花🥦的做法步骤
步骤 1
❣️准备所有食材 ❣️西蓝花🥦➕葱➕蒜➕小米辣椒➕盐➕蚝油
步骤 2
❣️西蓝花🥦摆成小块，葱切丝，蒜切片，小米辣椒切断
步骤 3
❣️水开放西蓝花，煮两分钟即可(时间不要太长，不然影响口感)
步骤 4
❣️起锅烧油，油热放葱蒜辣椒，炒出蒜香味
步骤 5
❣️放西蓝花，翻炒几下
步骤 6
❣️加一勺蚝油，翻炒几下，不用炒太久哦
步骤 7
❣️出锅前加半勺盐
步骤 8
❣️翻炒几下出锅
步骤 9
❣️美味低卡菜
步骤 10
❣️健康少油，简单好吃——清炒西蓝花
🔥健康低卡，简单好吃——清炒西蓝花🥦的小贴士
❣️焯水时间不要太长，不然影响口感哦
菜谱创建时间：2020-10-19 13:52:18
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