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虾仁菜花饭（低碳生酮款）
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作者：
呀有七个葫芦娃
用料
虾仁菜花饭（低碳生酮款）的做法步骤
步骤 1
香菇，腊肉，木耳，菜花打碎 芹菜切丁
步骤 2
黄油炒鸡蛋，豆腐捏碎，炒黄去下水分，增加口感
步骤 3
蔬菜碎炒熟去下水分 加豆腐虾仁 芹菜丁，鸡蛋
步骤 4
木耳碎咯吱咯吱挺好，最近热衷菜花饭，还喜欢腊肉味，芹菜香菇这些掩盖菜花味，豆腐增加干爽口感，绞肉机好用的
菜谱创建时间：2020-10-20 14:37:48
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