早餐番茄鸡蛋卷，不爱吃鸡蛋的孩子也抢着吃

1⃣️番茄去皮方法：在番茄炒面切十字，放锅里煮水3分钟左右，就可以轻易把皮剥落 2⃣️番茄和香肠都切得很小粒，越小成功率越高 3⃣️锅里下一点油，把番茄和香肠粒加入锅中炒熟，加入少许盐，鸡蛋打散把炒熟的番茄香肠加入搅拌均匀

4⃣️小火热锅后锅里下少许油，把一半蛋液倒入，迅速摊平整个平底锅，鸡蛋开始凝固～用锅铲把它一层一层的卷起来～卷好后把剩下的鸡蛋液全部倒入摊平，重复刚刚的步骤～整个厚蛋烧卷好后先不要着急出锅，继续把它两面继续煎一会儿让里面的蛋液全熟，煎至两面金黄色即可 5⃣️上碟后把它平均切开小块～几分钟就可以搞掂的早餐～营养丰富又好吃哈！

更多营养早餐的做法可以参考这3套食谱

第一套

部分食谱截图

第二套

部分食谱截图

第三套

部分食谱截图

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