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减脂番茄鱼锅的做法

减脂番茄鱼锅

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用料

减脂番茄鱼锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材处理如图~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅加两勺橄榄油大约15-20ml 小火耐心慢炒出番茄红油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加两碗水和虫草花熬制汤底 水开后调味儿 一勺料酒 一勺生抽 一勺蚝油 一勺胡椒粉 一勺鱼露3-5克盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入食材 年糕芦笋笋丝慢熟先放 鱼肉易熟最后放

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖锅盖煮5-10分钟即可食用

菜谱创建时间:2020-10-22 12:52:11
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