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陪读妈妈的一日三餐2020.10.22的做法

陪读妈妈的一日三餐2020.10.22

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作者: 柔儿姐姐
柔儿姐姐
备战高考倒计时~228 早餐 鳗鱼寿司🍣,奇亚籽燕麦粥。 午餐 红烧排骨,加了土豆和卤蛋;继续吃佛手瓜,今天是做成紫菜汤。 晚餐 牛排切成小块,跟青椒炒在一起,加上黑胡椒,很好吃哦!剩了点米饭,一个西红柿一个鸡蛋一个海参,炒吧炒吧就可以啦!

用料

陪读妈妈的一日三餐2020.10.22的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳗鱼寿司🍣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳗鱼寿司🍣

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

228

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清晨好冷

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今日此时

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

棉花地

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红烧排骨

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

佛手瓜汤

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很好的原切牛排

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一直都买这个牛排,除了煎着吃,炒菜也经常拿来用。切成小块儿就可以。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒牛肉

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋炒饭

菜谱创建时间:2020-10-22 18:33:18
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