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营养祛湿 筒骨山药薏米汤
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作者：
波小厨-
用料
营养祛湿 筒骨山药薏米汤的做法步骤
步骤 1
准备食材 ，筒骨我用了一半 山药用的是铁杆山药 因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁 ……
步骤 2
先把骨头焯水：骨头冷水下锅加入姜片 、加入适量的是料酒煮出血沫后 用温水洗干净 挑出姜片 …
步骤 3
砂锅加入水 、焯好水的筒骨头 、炒薏米、生姜盖上盖子开始煲 ，因为是电锅我定时煲了1个小时20分钟 ，1个小时左右的时候把山药加进去的。（如果是明火煲汤 1个小时足矣，山药在出锅前的20分钟左右加进去哦～）
步骤 4
出锅前加入盐即可
步骤 5
OK 成品 来了😋
步骤 6
拍了细节图，时间熬的久 汤是奶白色的😋 …
营养祛湿 筒骨山药薏米汤的小贴士
1⃣️山药是好吃有有营养的食材 但去皮的时候要小心 记得戴手套 粘液碰到手会过敏哦 2⃣️电锅烧汤不容易烧干因为是软火 ，明火烧的要随时注意观察汤量 小心翻车 ，因为明火是硬火……
菜谱创建时间：2020-10-25 22:16:17
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