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江瑶柱和蝦米用30℃左右的水剛過面泡至軟後,上鍋蒸十分鐘。 瑤柱撕成絲狀,蝦米切碎。 紅蔥頭和蒜頭剝皮,洗乾淨後晾乾水份再切碎。

鍋中下油,涼油下紅蔥頭,中小火慢炸十分鐘左右加入蒜頭。

保持中小火不停翻動炒至蔥蒜變稍黃

加入蝦米再翻炒約十分鐘

加入瑤柱絲繼續翻炒至整鍋材料水份消去

最後加入醬料和紅糖粉翻炒均勻 能吃辣的可在上一步驟將切碎的小米辣與瑤柱一同加入

放涼後裝進沸水煮過並晾乾的玻璃瓶內,每瓶都要有一層油蓋面,放入冰箱冷藏室。 拌飯拌麪炒菜特棒!
1:一定要涼鍋涼油,按步驟下材料。 2:全程中小火不停翻炒至水份消去,要有耐心哦。














