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低脂饮食|巨好吃蟹肉棒炒黄瓜的做法

低脂饮食|巨好吃蟹肉棒炒黄瓜

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苏微三餐四季
减脂时最下饭的美味佳肴了 嘻嘻😁省时省力,吃了还省体重啊~~

用料

低脂饮食|巨好吃蟹肉棒炒黄瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入橄榄油,鸡蛋炒至7成熟盛出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切片备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入橄榄油,爆香蒜片,加入蟹肉粒翻炒一会

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入黄瓜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入鸡蛋,放生抽、蚝油翻炒均匀,撒上黑胡椒即可出锅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

登登登简单吧😁重点是好吃还低卡低脂!

菜谱创建时间:2020-10-31 03:37:34
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