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天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身
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作者:
轻风野集
天气变冷大部分女孩子都怕冷,吃多又怕长胖,纠结吃什么好呢?黑糖五红汤,来自五谷杂粮的食材,低脂,还帮助排毒,红色食材气血双补,“半野集物”有现成的材料包
用料
珍珠小红豆
70克
红花生
50克
红枣
10颗
枸杞
20粒
黑糖
25克
桂花
1克
天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身的做法步骤
步骤 1
所有食材清洗干净,放入电饭锅煮1.5至两个小时,红豆煮出豆沙,放糖
步骤 2
做豆浆,所有食材清洗干净放入豆浆机或者料理机做成豆浆即可
天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身的小贴士
这款食材没什么禁忌,小孩,大人,老人都可以食用
菜谱创建时间:2020-11-01 00:11:08
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