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番茄🍅沙巴鱼的做法

番茄🍅沙巴鱼

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作者: 6月的第一天
6月的第一天
没有鱼刺,适合喜欢吃鱼但不吃辣椒的小朋友;同样也适合健身减脂的小伙伴吃哦!

用料

番茄🍅沙巴鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切片,平底锅烧热加油

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄炒软,去皮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙巴鱼解冻

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开倒入鱼片,加点料酒,鱼片变色成卷片立刻捞起。切记不要煮太久,会老了散掉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量添水熬成番茄浓汤,加入已经焯水的鱼片,加入盐,鸡精,即可出锅食用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先喝汤在吃肉

番茄🍅沙巴鱼的小贴士

片鱼的时候刀要斜着,这样切出来的鱼片薄又大。 焯水的时水开下锅用筷子翻动一下,发现变色,鱼片微卷即可捞出,

菜谱创建时间:2020-11-01 13:39:23
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