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三文鱼腩去皮,撒上盐和黑胡椒

两面都撒上

准备炸物老三样:普通面粉,蛋液,面包糠

三文鱼排先沾匀面粉,再裹上蛋液

最后压实面包糠

底油烧热,下入裹好的鱼排,小火炸40秒

翻面再炸40秒,取出控油

切开后就是半熟的,如果想吃全熟就每面多煎30秒,火大了就关一会火,避免炸糊

下面是酱料部分:苏子洗净,甩干水份

切除杆,将苏子卷成卷,切成细丝

再切成沫

蛋黄酱,牛奶,橄榄油,胡椒,盐

搅匀

加入苏子碎

再搅匀,可以放冰箱冰一会,配热鱼排更赞

铺在刚炸好的半熟三文鱼排上,乘热吃,好的不要不要的!














