减脂番茄虾肉汤

西红柿去皮口感会更好，不过懒的人儿可以跟我一样等会儿下开水后再挑出来 。

虾肉其实我用刀拍了一下，也可以搅拌机弄成虾滑 . 料酒，胡椒粉，盐，生粉 腌制备用 ！

下油 . 下番茄加点盐，炒出沙 ~

下开水 . 量的话，看你几个人吃 . 中火煮10-15分钟 ！调味可下 . 少量生抽 . 盐 . 味精 ，口味自己调 ！

小火 . 下腌制好的虾肉 . 时间不用久，虾熟即可关火 ！

出锅拉 . 面条碗一人一碗下去 . 虾肉吃到饱的感觉真好 . 酸的程度也刚好 ，有虾肉中胡椒粉的口感混合一起，吃完还微微出汗 ！减肥要吃饱吃好 .每天半小时的运动很重要