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三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥)
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作者：
童心食养
用料
三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥)的做法步骤
步骤 1
食材是需要蒸晒的，三次蒸三次晒，一是为了祛除食材的寒性；二是为了让食材更好地吸收不上火。
步骤 2
蒸晒后的薏米，变成了透明的
步骤 3
赤小豆是这种细长的，不要买成红豆。蒸晒后变小。
步骤 4
来个对比图，蒸晒前后。
步骤 5
把食材按比例混合，准备打粉
步骤 6
用打粉机打成细腻的粉末
步骤 7
进行过筛
步骤 8
过筛以后➕蜂蜜均匀搅拌
步骤 9
捏成10g一个的丸子
步骤 10
包上锡纸装瓶就完成了
步骤 11
口感软糯好吃，不干不硬
步骤 12
因为爱好开了一家纯手工滋补品实体店，一干就是五年多，目前产品30多款；资质齐全，想做私房或者开实体店都可以找我系统学习。
步骤 13
期待结识同样热爱养生的你们
步骤 14
实体店一角～～
菜谱创建时间：2020-11-02 13:53:05
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