用APP打开 
健康低卡——内料满满的快手早餐
2538人浏览 148人收藏 1人做过
作者：
厨小花的减脂餐
用料
健康低卡——内料满满的快手早餐的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
虾仁擦干水分，用白胡椒和黑胡椒腌制
步骤 3
锅中抹油，把虾仁煎熟
步骤 4
牛油果切开去核
步骤 5
挖出捣碎成牛油果泥，加黑胡椒和盐混合均匀。
步骤 6
鸡蛋炒好 吐司+牛油果泥+鸡蛋+虾仁，撒些黑胡椒
步骤 7
搭配点水果，超级满足的一餐，非常好吃呢。
步骤 8
小花记录自己的低卡饮食，写了公众号： ✅【公众号：厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！ ✅ 小花低卡饮食群，喜欢可以去找我哦！VX：CXHXH2018，有问必答，让我们一起健康吃饭！
健康低卡——内料满满的快手早餐的小贴士
内料满满的早餐，牛油果和鸡蛋搭配在一起，非常好吃呀！
菜谱创建时间：2020-11-03 11:17:31
评分 8.4 145 人做过
评分 8.7 159 人做过
评分 7.1 884 人做过
评分 8.2 529 人做过
评分 8.4 829 人做过
评分 8.2 225 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.6 437 人做过
2 人做过
评分 7.8 972 人做过
评分 7.8 13 人做过
评分 7.6 95 人做过
评分 8.2 3421 人做过
评分 7.3 52 人做过
评分 7.8 228 人做过
1 人做过