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10分钟搞定的快手川香麻辣素什锦(低脂低卡版麻辣香锅)的做法

10分钟搞定的快手川香麻辣素什锦(低脂低卡版麻辣香锅)

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作者: 煤灰君
煤灰君
中午吃了太多肉,蛋白摄入过多,晚上就想吃点素菜,但是又不想太寡淡,那就选个够味的调料吧! 谁说锅物底料只能做汤汤水水的呢?喜欢的蔬菜炒一炒,加点味好美麻辣锅风味锅物底料快速炒匀,再撒点白芝麻,简单又够味的麻辣素什锦分分钟就搞定~ 除了最开始的一点底油,就只用了这款锅物底料一种调味哦!看着火辣重口,却丝毫不用担心脂肪和热量超标,想吃麻辣香锅时也可以试试这个方法哦!

用料

10分钟搞定的快手川香麻辣素什锦(低脂低卡版麻辣香锅)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜分别洗净。芸豆、胡萝卜切细条,樱桃萝卜切片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放少量油,下胡萝卜快速翻炒两分钟。胡萝卜中的营养素——胡萝卜素是脂溶性的,用油炒过更容易吸收哦!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入其他蔬菜一起翻炒至蔬菜变软、豆角颜色变深。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入10克左右的味好美麻辣风味锅物底料,快速翻炒均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,撒上熟白芝麻。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,开吃! 蔬菜的清甜味中和了重口味的麻辣,不太能吃辣的我也能一口气全部吃完。

10分钟搞定的快手川香麻辣素什锦(低脂低卡版麻辣香锅)的小贴士

可以加入任何你喜欢的蔬菜,有些蔬菜可以先焯水,比如西兰花、花菜、土豆片等,也可以加入肉类,注意肉类要在蔬菜前先下锅炒七八成熟。锅物底料不要加太多,因为没有汤水,加多了会很咸。

菜谱创建时间:2020-11-03 20:07:11
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